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Choisir des aliments sains hors de la maison

Choisir des aliments sains hors de la maison

Lorsqu’on mange à l’extérieur de la maison, il peut être difficile de faire des choix santé. Souvent, les restaurants proposent des plats plus riches en calories, en graisses saturées, en sodium et en sucres ajoutés que les aliments que vous préparez à la maison. Voici quelques conseils pour faire des choix sains lorsque...
Demandez aux spécialistes de l'ADRC : Réduire les chutes

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Question : Que puis-je faire pour réduire le risque de chute dans ma maison ? Réponse : Chaque année, il y a environ 3 millions de visites aux urgences et 1 million d'hospitalisations liées à des chutes chez les personnes âgées. Heureusement, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire votre...
Mois d'alerte médicale : assurer votre sécurité et celle de vos proches

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Que vous commenciez à remarquer des changements cérébraux ou que vous ayez un type de démence diagnostiqué, vous pouvez faire de nombreuses choses pour assurer votre sécurité et celle de vos proches pendant le Mois de l'alerte médicale ! Procuration relative aux soins de santé Toute personne âgée de 18 ans et plus devrait avoir...