Les vacances peuvent être une période amusante et magique. Pour les personnes atteintes d’un type de démence et leurs soignants, les vacances peuvent également susciter un certain nombre d’émotions, notamment le chagrin et la détresse. Vous pouvez passer des fêtes agréables avec un peu de planification et de prévoyance ! Considérez quelques-uns des conseils ci-dessous :
Conserver les traditions (avec ajustements) :
Les traditions des fêtes peuvent apporter beaucoup de joie, mais à mesure que la démence progresse, cela peut aussi être stressant. Certaines choses peuvent aider à réduire le stress potentiel lié aux traditions des fêtes.
• Rendre les activités adaptées à la démence en les faisant ensemble, en réduisant les étapes ou en modifiant la façon de les réaliser. Un exemple peut être d’assembler des décorations de Noël ou de mettre en place seulement quelques objets préférés. Si la préparation d'un plat spécial fait partie des festivités, des ajustements pourraient consister à préparer le plat ensemble ou à demander à la personne atteinte de démence de tester le goût.
• Accordez du temps pour récupérer entre les activités et respectez votre routine. Il peut être difficile d'avoir des activités consécutives, même si ce n'était pas le cas dans le passé. Il est préférable de prévoir un peu de temps libre entre les choses. La routine est très importante pour tout le monde, et cela est particulièrement vrai pour les personnes vivant avec un type de démence. Respectez autant que possible la routine normale. Gardez les repas, les heures de coucher, les siestes, etc. aussi cohérents que possible pour réduire le stress de tout le monde.
• Gérer les attentes. Les vacances peuvent être différentes de celles du passé. Ajuster nos attentes sur ce que nous pensons devrait ou ne devrait pas arriver et plutôt nous concentrer sur la joie dans les moments que nous passons ensemble peut aider de manière significative.
Invités et visiteurs :
• Informez-les de ce à quoi s'attendre. Les choses peuvent avoir changé pour la personne atteinte de démence depuis la dernière fois qu’elle l’a vue. Une mise à jour rapide peut aider à réduire les surprises.
• Donnez aux visiteurs des conseils pour une communication adaptée aux personnes atteintes de démence, comme faire face à la personne lorsqu'elle parle, être direct et attendre un peu pour que la personne ait la chance de répondre. Votre expertise en tant qu’aidant peut également aider les autres à passer un meilleur moment.
• Sachez que vous devrez peut-être limiter le nombre de personnes à une ou à quelques-unes à la fois. Les grands rassemblements peuvent être amusants, mais ils peuvent être accablants. Cela peut être particulièrement vrai pour une personne atteinte de démence. Limiter le nombre de personnes à la fois peut également contribuer à des visites plus significatives.
Prenez soin de vous:
• Prenez du temps pour vous – faites des choses relaxantes que vous aimez. Du temps pour soi vous aidera à vous sentir bien tout au long de l'année, alors assurez-vous de ne pas vous oublier !
• Aidez également votre proche à avoir des temps d'arrêt. Prendre le temps de se détendre n’est pas toujours aussi naturel pour les personnes atteintes de démence. Aidez votre proche à faire une pause en mettant de la musique relaxante ou une autre activité qui lui plaît.
• Contactez les autres pour obtenir de l'aide. Il peut s'agir d'avoir un visiteur pour vous aider dans une tâche ménagère, de participer à un groupe de soutien ou d'appeler un bon ami lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous avez besoin d’une aide supplémentaire mais vous ne savez pas par où commencer ? Appelez-nous à ADRC, nous sommes heureux de vous aider ! Si vous connaissez un soignant ou une personne atteinte de démence, contactez-nous pour voir ce que vous pouvez faire pour rendre leurs vacances un peu plus lumineuses.
Amusez-vous bien!
Les vacances sont synonymes de plaisir – ralentissez et amusez-vous ! Riez et soyez joyeux ensemble. Les vacances peuvent être difficiles, mais nous pouvons avoir un bon équilibre.
Pour plus de conseils et d’informations, consultez :
www.nia.nih.gov/healthy/holiday-hints-alzheimers-caregivers
dailycaring.com/5-best-alzheimers-holiday-tips-for-an-enjoyable-season
