Выбор страницы
Здоровый Новый год

Здоровый Новый год

С Новым Годом! Наступил 2024 год, и начало года — прекрасное время, чтобы внести небольшие изменения для здорового нового года. Ешьте сезонные продукты Зимой мы подвергаемся воздействию множества различных вирусов, поэтому лучше всего поддерживать нашу иммунную систему сильной. Один...
Смягчите праздничный стресс с помощью питания

Смягчите праздничный стресс с помощью питания

Праздники могут быть прекрасным временем года, когда отмечаются вкусные праздничные блюда и традиции. С другой стороны, праздники могут быть стрессовыми. Возможно, семьи и друзей нет рядом, чтобы отпраздновать с ними, возможно, есть финансовые стрессоры, которые...
Национальный месяц семейного опекуна: советы во время еды

Национальный месяц семейного опекуна: советы во время еды

Ноябрь — Национальный месяц семейных опекунов — месяц, когда можно отметить и оценить все, что делают опекуны! Питание – это часть головоломки, которую должен собрать человек, осуществляющий уход. Обеспечение сбалансированного и питательного питания является ключом к защите от хронических заболеваний....
Осенний урожай

Осенний урожай

Осень витает в воздухе! Ночи становятся прохладнее, а дни становятся короче. Сейчас идеальное время, чтобы насладиться сезонными продуктами осени. Отправляйтесь на местный рынок (пока не поздно!) и наполните свою сумку этими чудесно питательными продуктами....
Национальный месяц безопасности пищевых продуктов

Национальный месяц безопасности пищевых продуктов

Сентябрь – Национальный месяц безопасности пищевых продуктов. Любой может заболеть болезнью пищевого происхождения, которая определяется как болезнь, вызванная пищей, зараженной бактериями, вирусами, паразитами или токсинами. ПОП-ВИКТОРИНА! По данным Центров по контролю заболеваний (CDC), сколько...
Лучшие продукты для мозга

Лучшие продукты для мозга

Наш мозг уникален, поэтому важно делать удивительные вещи для нашего мозга! Знаете ли вы: • Информация в нашем мозгу может перемещаться со скоростью до 268 миль в час! Нейроны в мозгу стимулируются, что запускает электрический импульс, который очень быстро распространяется от клетки к клетке...