by АЦСБ | сентябрь 25, 2024 | Блог, Питание
Вы любите печь осенью, когда воздух прохладный? Тыква, яблоко, корица и теплые специи наполняют наши кухни сладкими запахами осени. Многие осенние сладости содержат много жиров, сахара и обработанных злаков. Попробуйте эти замены ингредиентов, чтобы добавить больше питательных веществ в ваши...
by АЦСБ | Август 27, 2024 | Блог, Питание
Когда вы питаетесь вне дома, может быть сложно сделать здоровый выбор. Часто рестораны предлагают продукты с более высоким содержанием калорий, насыщенных жиров, натрия и добавленного сахара, чем продукты, которые вы готовите дома. Вот несколько советов о том, как сделать здоровый выбор, когда...
by АЦСБ | Июль 24, 2024 | Блог, Ежемесячная тема, Питание
Питание играет важную роль в предотвращении падений. Плохое питание влияет на общее состояние здоровья и может вызвать слабость, что увеличивает риск падения. По данным одного исследования, те, кто упал, чаще страдают от недоедания, чем люди, которые не падали...
by АЦСБ | Июнь 26, 2024 | Блог, Питание
Голубика в сезоне! Эти маленькие драгоценные камни красиво окрашены благодаря антиоксидантам антоцианам и содержат множество питательных веществ. Они универсальны, и их легко купить в продуктовом магазине или на местном фермерском рынке. Забавные факты: •...
by АЦСБ | 28 мая 2024 | Блог, Питание
Знание того, какие продукты следует включить в свой рацион до и после операции, может помочь в процессе заживления. Для выздоровления организму требуется много энергии, поэтому, включив в свой рацион наиболее питательные продукты, ваше тело может восстановиться быстрее! До операции...
by АЦСБ | 25 Апрель, 2024 | Блог, Питание
Знаете ли вы, что с возрастом риск обезвоживания увеличивается? Вот что вам нужно знать, чтобы избежать обезвоживания: Хорошая гидратация полезна для вас! • Помогает предотвратить болезни сердца и почек • Необходим для концентрации, памяти и настроения • Улучшает пищеварение...
