Halkan degmada Brown, waxaan ku leenahay ku dhawaad 60,000 oo qaangaar ah oo ka weyn da'da 60. Si kale haddii loo dhigo, qiyaastii 22% wadarta dadkeena ayaa (rajo) ku raaxaysanaya, ama ku dhow hawlgab!
60 sano waxa ay hayaan xasuus badan, riyooyin, caqabado, iyo isbeddellada xilliyada. Qosolka iyo ilmada, u dabbaaldegga waxyaabaha waaweyn iyo kuwa yaryar, iyo murugada wixii lumay, dadka waaweyn ee bulshadeena waxay ka kooban yihiin khibrad iyo aqoon badan. Kuwa ka weyn 60 sano waxay barteen wax badan oo waxay u gudbiyeen xikmado ay ku kasbadeen tijaabooyinkoodii iyo guulahoodii - iyagoo u marayey raadkii ay huriyeen, codadkii ay wadaageen, iyo jacaylkii ay bixiyeen.
Hal shay oo aan jecelnahay in aan muujino sannad walba bisha May (oo aan u dabaaldegeyno sannad-guuradii 60-aad ee sanadkan) waa Bisha Duqoobay ee Mareykanka (OAM)! Waxaa la aasaasay 1963 oo ay hogaamineyso Maamulka Nolosha Bulshada (ACL), OAM waa waqti aan ku aqoonsaneyno wax ku biirinta iyo guulaha Mareykanka ee ka weyn 60, muujinta isbeddellada muhiimka ah iyo xoojinta ballanqaadkeenna ah in aan ixtiraamno 60+ muwaadiniinteena ah.
Mawduuca sanadkan, Aging Unbound, waxa uu bixiyaa fursad lagu sahamiyo waayo-aragnimada gabowga ee kala duwan iyo in kor loo qaado muhiimada ku raaxaysiga madax-banaanida iyo buuxinta anagoo goynayna wadooyinkeena marka aynu da 'weyneyno.
Bisha Maajo, nagu soo biir annagoo aqoonsan sannad-guurada 60-aad ee OAM oo aan ka doodno sheekada gabowga. Waa kuwan siyaabaha aan dhammaanteen uga qayb qaadan karno Aging Unbound:
Qaado Fursadda Isbedelka
Hel xamaasad cusub, qaado tacabur, oo riix xuduudaha adiga oo aan da'da u oggolaan inay qeexdo xadkaaga. Ku martiqaad hal-abuurka iyo ujeeddada noloshaada adiga oo isku dayaya waxqabadyo cusub oo bulshadaada ah si aad u keento korriin, farxad, iyo tamar badan.
Sahami Abaalmarinta Duqowga
Da'du waxay timaadaa aqoon, taas oo bixisa aragti iyo kalsooni si loo fahmo oo loo waayo-aragnimo qoto dheer adduunka. Sii wad inaad aqoontaas ku kobciso akhriska, dhacdooyinka bulshada, xiisadaha, iyo waxqabadyada hal-abuurka ah.
La Soco Bulshadaada
Qof kastaa wuu ka faa'iidayaa marka la isku xidho oo uu ku lug yeesho. Fir fircoonow adiga oo iskaa wax u qabso ah, ka shaqaynaya, hagid, ka qaybqaadasho naadiyada bulshada, kana qaybqaado hawlaha xarunta sare ee deegaankaaga ama meel kale oo bulshada ah.
Xiriirka Foomka
Sida shay lagama maarmaanka u ah fayoobaanta, cilaaqaadku waxay kor u qaadi karaan tayada noloshaada iyagoo soo bandhigaya fikrado cusub iyo aragtiyo gaar ah. Waqti la geli dadka si aad u ogaato xiriir qoto dheer oo aad la leedahay qoyska, asxaabta, iyo xubnaha bulshada.
