Kev hloov ntawm lub hlwb tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam, suav nrog kev dementia lossis kev hloov pauv vim muaj kev sib tsoo lossis raug mob. Cov kev hloov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau kev ntog ntau ntxiv, thiab thaum koj muaj lub caij nplooj zeeg, koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev poob dua ob npaug. Kev ntog yog feem ntau ua rau mob hlwb raug mob. Tsis txhob ntshai, thiab cia siab tias yuav tsis poob, nrog cov lus qhia no!
Kev ntog tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Thaum muaj kev hloov pauv hauv lub hlwb, nws tsis tsuas yog cuam tshuam rau koj lub peev xwm nco qab txog tej yam, npaj ua ntej, lossis ua tiav cov haujlwm, tab sis kuj yog koj lub siab xav thiab lub sijhawm ua haujlwm. Qhov no yuav suav nrog qhov koj tuaj yeem pom muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij lossis ua rau lub caij nplooj zeeg. Cov kev hloov pauv rau koj lub hlwb vim yog hom dementia feem ntau ua tiav. Raws li lub paj hlwb hloov pauv, koj qhov kev xav kuj tseem yuav hloov pauv, ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dhau sijhawm. Txawm tias thaum dementia lossis lub hlwb hloov pauv tsis koom nrog, koj lub cev hloov pauv thaum koj muaj hnub nyoog. Qhov no txhais tau tias koj ib txwm tuaj yeem ntsib kev poob qis hauv kev sib koom tes thiab lub sijhawm ua haujlwm.
Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev los pab tiv thaiv kev poob los ntawm kev saib koj ib puag ncig, sab hauv thiab sab nraud.
Kev tshuaj xyuas koj txoj kev noj qab haus huv yog ib txoj hauv kev tseem ceeb los pab tiv thaiv kev ntog. Kev mob tshwm sim los ntawm cov tshuaj los yog kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntxiv rau kev ntog. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev phiv xws li qaug zog, kiv taub hau, lossis poob rau hauv cov ntshav siab. Ib qho kev xyaum zoo yog nug koj tus kws kho mob lossis tus kws muag tshuaj yog tias cov tshuaj muaj ib yam ntawm cov no thiab pib sib tham txog koj qhov kev pheej hmoo rau kev poob.
Kev tawm dag zog yog ib txoj hauv kev zoo kom koj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Lub cev muaj zog tuaj yeem pab tiv thaiv kev poob thiab pab koj rov zoo yog tias koj muaj ib qho. Ua ntej pib ib qho kev tawm dag zog, tham nrog koj tus kws kho mob. Kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev poob. Yog tias koj ntxhov siab lossis tsis xis nyob, tej zaum koj yuav tsis nyob ntawm koj lub hlwb zoo tshaj plaws, tsis tau pw txaus, lossis ntxhov siab thiab tsis nco qab saib xyuas qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau poob. Nco ntsoov khaws koj cov kev ntxhov siab hauv kev txheeb xyuas thiab pab cov neeg koj hlub nrog lawv cov kev ntxhov siab, ib yam nkaus.
Kev pom kev hloov pauv tuaj yeem ua rau poob. Tsis tu ncua xyuas koj ob lub qhov muag kom paub tseeb tias koj tuaj yeem pom zoo. Dementia tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas koj lub hlwb muaj peev xwm ua tau raws li koj lub qhov muag pom, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau pom qhov muaj peev xwm txaus ntshai. Yog tias koj lossis ib tus neeg koj hlub nyob nrog dementia, xyuas koj qhov chaw nyob.
Tej zaum yuav muaj kev phom sij muaj xws li kev sib tsoo, cov ntaub pua plag, qhov chaw tsis sib xws, thiab teeb pom kev tsis zoo. Cov kev phom sij no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua yog tias koj lub hlwb hloov pauv thiab tsis tuaj yeem nkag siab qhov nws pom lossis ua rau lub sijhawm. Qhov chaw plam xws li dej khov thiab dej yog qhov xav tau ntxiv thiab nws tuaj yeem yog qhov tseem ceeb rau kev saib xyuas huab cua. Koj lub hlwb yuav tsis pom lossis paub cov dej khov nab kuab dub, tab sis yog tias koj paub tias nws tau txias thiab ntub sab nraud, qhov ntawd yog qhov qhia tau zoo kom ceev faj.
Yog tias qhov no zoo li nyuaj lossis koj tsis paub tseeb tias yuav pib qhov twg, sau npe kev pab ntawm ib tus phooj ywg lossis cov kev pabcuam hauv zej zog. Muaj cov kev xaiv hauv Brown County rau kev taug kev nyab xeeb hauv tsev uas peb cov neeg ua haujlwm zoo siab los pab txuas rau koj. Los ntawm kev siv cov lus qhia no, koj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb dua thiab poob dawb!
Qhov chaw:
cdc.gov/falls/facts
nhsinform.scot/healthy-living/preventing-falls/falls-and-dementia
