Seleccionar página

Alimentación saludable

Ayudándote a comer para una vida más saludable

Ya sabes el dicho, "¡eres lo que comes!" Puede sonar tonto, pero lo que comes puede tener un gran impacto en tu salud.

ADRC entiende esto y sabemos que puede ser difícil si usted es:

  • Hacer porciones más pequeñas solo para ti
  • Con un presupuesto alimentario limitado
  • Diabético
  • En casa o tiene dificultades para cocinar
  • Cansado de lo mismo de siempre y necesito algo de inspiración

Si puede relacionarse con alguno de estos, ¡ADRC ofrece una serie de presentaciones organizadas por profesionales de la dietética (nutrición) que contienen información práctica y hacen que sea divertido de aprender! Los temas incluyen, pero no se limitan a:

  • Cocinar para uno o dos
  • Orgánico versus no orgánico
  • Seguridad alimentaria en el hogar
  • Comer sano por menos

Los programas de ADRC están disponibles en diferentes ubicaciones en el Condado de Brown durante todo el año, ¡visite el sitio web de ADRC o la revista ADRC para conocer las próximas fechas!

¿Quiere mantenerse conectado con la educación nutricional?

  • Eventos ADRC on the Go: una variedad de temas de presentación. Puede incluir almuerzo.
  • Almuerzo y aprendizaje en cafés comunitarios
  • Revista ADRC: incluye un artículo sobre nutrición todos los meses
  • Talleres de ADRC: clases enfocadas en aspectos específicos de salud y bienestar de su vida
  • Blog de noticias de ADRC - ¡Regístrese para mantenerse actualizado!

¿Tiene un grupo que pueda estar interesado en una presentación?

Hay una amplia gama de temas para elegir. Haga clic en el botón ADRC on the Go a continuación o llame al (920) 448-4300 para hablar con nuestro Especialista en Alcance Comunitario para conocer los temas y cómo puede programar una presentación.

 

Comidas confinadas en casa

ADRC sobre la marcha

Cafés comunitarios

Mantenerse hidratado

Mantenerse hidratado

¿Sabías que a medida que envejecemos, aumenta el riesgo de deshidratación? Esto es lo que necesita saber para mantenerse hidratado: ¡Una buena hidratación es buena para usted! • Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y renales • Es esencial para la concentración, la memoria y el estado de ánimo • Mejora la digestión...

LEER MÁS
Pon a prueba tus conocimientos sobre la sal

Pon a prueba tus conocimientos sobre la sal

Muchas personas saben que consumimos demasiada sal en nuestra dieta, pero no conocen otros datos nutricionales sobre la sal. ¡Mira cuánto sabes sobre la sal! 1. Las Guías Alimentarias para Estadounidenses (2020-2025) recomiendan que para la mayoría de las personas de 14 años o más, la ingesta de sodio no debe...

LEER MÁS
Rincón de recursos: FoodShare

Rincón de recursos: FoodShare

FoodShare es un gran recurso en la comunidad que ayuda a las personas de bajos ingresos. Este programa ayuda a muchas personas en tiempos difíciles proporcionándoles fondos para pagar los alimentos. Mucha gente no sabe sobre el programa ni cómo postularse, y el proceso es simple....

LEER MÁS