Alimentación saludable
Ayudándote a comer para una vida más saludable
Ya sabes el dicho, "¡eres lo que comes!" Puede sonar tonto, pero lo que comes puede tener un gran impacto en tu salud.
ADRC entiende esto y sabemos que puede ser difícil si usted es:
- Hacer porciones más pequeñas solo para ti
- Con un presupuesto alimentario limitado
- Diabético
- En casa o tiene dificultades para cocinar
- Cansado de lo mismo de siempre y necesito algo de inspiración
Si puede relacionarse con alguno de estos, ¡ADRC ofrece una serie de presentaciones organizadas por profesionales de la dietética (nutrición) que contienen información práctica y hacen que sea divertido de aprender! Los temas incluyen, pero no se limitan a:
- Cocinar para uno o dos
- Orgánico versus no orgánico
- Seguridad alimentaria en el hogar
- Comer sano por menos
Los programas de ADRC están disponibles en diferentes ubicaciones en el Condado de Brown durante todo el año, ¡visite el sitio web de ADRC o la revista ADRC para conocer las próximas fechas!
¿Quiere mantenerse conectado con la educación nutricional?
- Presentaciones ADRC: una variedad de temas de presentación. Puede incluir almuerzo.
- Almuerzo y aprendizaje en cafés comunitarios
- Revista ADRC: incluye un artículo sobre nutrición todos los meses
- Talleres de ADRC: clases enfocadas en aspectos específicos de salud y bienestar de su vida
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¿Tiene un grupo que pueda estar interesado en una presentación?
Hay una amplia gama de temas para elegir. Haga clic en el botón ADRC Presents a continuación o llame al (920) 448-4300 para conocer los temas y cómo puede programar una presentación.
Comidas confinadas en casa
ADRC presenta
Cafés comunitarios
Sustituciones de ingredientes saludables
¿Te encanta cocinar en otoño cuando el aire es fresco? La calabaza, la manzana, la canela y las especias cálidas llenan nuestras cocinas con los dulces aromas del otoño. Muchos dulces de otoño tienen un alto contenido de grasas, azúcares y granos procesados. Prueba estos cambios de ingredientes para agregar más nutrición a tus...
Elegir alimentos saludables fuera de casa
Cuando se come fuera de casa, puede resultar difícil tomar decisiones saludables. Muchas veces, los restaurantes ofrecen artículos con más calorías, grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos que los alimentos que se preparan en casa. A continuación se ofrecen algunos consejos para tomar decisiones saludables cuando...
Prevenir caídas con nutrición
La nutrición juega un papel importante en la prevención de caídas. La mala nutrición afecta su salud general y puede causar fragilidad, lo que aumenta el riesgo de caídas. Las personas que se han caído están más a menudo desnutridas que las personas que no se han caído, según un estudio...
Recursos alimenticios
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Se puede hacer clic en los recursos con este icono para obtener más información.
Recursos alimentarios del condado de Brown
Información sobre despensas, comidas comunitarias, FoodShare y otros programas que brindan asistencia alimentaria.
Folletos sobre los sitios de comedor de cafés comunitarios
¡Disfruta del almuerzo con tus amigos y conoce otros nuevos también!
Comidas completamente cocinadas entregadas a su puerta
Lista de servicios de preparación y entrega de comidas. Ordene comidas para entrega semanal.
Tienda de comestibles en línea: recogida y entrega
Lista de tiendas de comestibles que ofrecen pedidos en línea con recogida o entrega en tienda.
FoodShare de Wisconsin
Programa federal creado para detener el hambre y mejorar la salud y la nutrición. Ayuda a las familias e individuos con ingresos elegibles a comprar los alimentos que necesitan para una buena salud. El proceso de solicitud incluye una entrevista telefónica con Bay Lake Consortium y una solicitud en línea. Llame al Consorcio de Bay Lake 1-888-794-5747 hoy para verificar la elegibilidad y completar su entrevista telefónica.
Recursos en Español - Español
Despensas de Alimentos en el condado de Brown
Un recurso con información sobre alimentos, comedores comunitarios, FoodShare y otros programas que proveen la asistencia de comida.