Seleccionar página

Alimentación saludable

Ayudándote a comer para una vida más saludable

Ya sabes el dicho, "¡eres lo que comes!" Puede sonar tonto, pero lo que comes puede tener un gran impacto en tu salud.

ADRC entiende esto y sabemos que puede ser difícil si usted es:

  • Hacer porciones más pequeñas solo para ti
  • Con un presupuesto alimentario limitado
  • Diabético
  • En casa o tiene dificultades para cocinar
  • Cansado de lo mismo de siempre y necesito algo de inspiración

Si puede relacionarse con alguno de estos, ¡ADRC ofrece una serie de presentaciones organizadas por profesionales de la dietética (nutrición) que contienen información práctica y hacen que sea divertido de aprender! Los temas incluyen, pero no se limitan a:

  • Cocinar para uno o dos
  • Orgánico versus no orgánico
  • Seguridad alimentaria en el hogar
  • Comer sano por menos

Los programas de ADRC están disponibles en diferentes ubicaciones en el Condado de Brown durante todo el año, ¡visite el sitio web de ADRC o la revista ADRC para conocer las próximas fechas!

¿Quiere mantenerse conectado con la educación nutricional?

  • Eventos ADRC on the Go: una variedad de temas de presentación. Puede incluir almuerzo.
  • Almuerzo y aprendizaje en cafés comunitarios
  • Revista ADRC: incluye un artículo sobre nutrición todos los meses
  • Talleres de ADRC: clases enfocadas en aspectos específicos de salud y bienestar de su vida
  • Blog de noticias de ADRC - ¡Regístrese para mantenerse actualizado!

¿Tiene un grupo que pueda estar interesado en una presentación?

Hay una amplia gama de temas para elegir. Haga clic en el botón ADRC on the Go a continuación o llame al (920) 448-4300 para hablar con nuestro Especialista en Alcance Comunitario para conocer los temas y cómo puede programar una presentación.

 

Comidas confinadas en casa

ADRC sobre la marcha

Cafés comunitarios

Mes Lechero

Mes Lechero

Los productos lácteos son parte de una comida bien balanceada. Los adultos deben aspirar a consumir tres porciones de productos lácteos al día, incluida la leche, el yogur y el queso. El grupo de productos lácteos no incluye alimentos elaborados con leche debido a que contienen bajas cantidades de calcio y alto contenido de grasa, como...

LEER MÁS
Destacado del personal de nutrición

Destacado del personal de nutrición

El pasado mes de marzo marcó el 50.º aniversario del Programa de Nutrición de la Ley de Estadounidenses Mayores, que incluye nuestros programas de Comidas en el Hogar y Cafés Comunitarios. En honor a este aniversario, destacamos a nuestro personal de Rockstar que mantiene nuestros programas funcionando sin problemas. Reunir...

LEER MÁS
Prevención de la osteoporosis

Prevención de la osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis? Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, la osteoporosis “es una condición en la que los huesos se vuelven más delgados y pierden su fuerza, ya que se vuelven menos densos y su calidad se reduce. Esto puede conducir a fracturas de huesos, que causan dolor, discapacidad,...

LEER MÁS