Seleccionar página

Eventos y talleres de ADRC

Mantente comprometido para una vida mejor

ADRC tiene los programas que busca para tomar el control de su salud y su vida. Tenemos clases disponibles para participar en persona y / o en línea, ¡desde la comodidad de su hogar! Regístrese en línea o llamándonos al (920) 448-4300.

¡Hay algo para todos!

Estar sano y activo es más que comer bien y hacer ejercicio, es prestar atención a las partes sociales, emocionales, financieras y espirituales de su vida. Al escucharlo a usted, nuestro cliente, buscamos una variedad de temas de programación, como salud, comer mejor, prepararse para la jubilación, hacer ejercicio, música, mejoras para el hogar o aprender algo nuevo y divertido. ¡Trae a tus amigos o haz nuevos!

¿Hay algo en línea a lo que le gustaría asistir pero no tiene tecnología para poder hacerlo? ¡Tenemos iPads disponibles!

¡Únase a nosotros en línea!

Nuestro canal de YouTube incluye muchos videos excelentes, ya sea que desee seguir una clase en su propio tiempo o desee obtener más información sobre diferentes temas. ¡Asegúrate de suscribirte para no perderte ningún video nuevo!

Mié, 6 / 29 / 22

En persona en ADRC
9 - 11 am

Conceptos básicos del iPad de Apple II

Más información

Dirigido a aquellos que han asistido a la clase Fundamentos del iPad I o tienen alguna experiencia en el uso de un iPad. Aprenda cómo aprovechar al máximo la configuración de su iPad, hacer una copia de seguridad de su iPad usando iCloud y explorar el navegador de Internet Safari. Traiga su propio iPad o mire el nuestro en la pantalla grande.

Tenga en cuenta: este curso está diseñado para usuarios de iPad de Apple con iOS 15 o superior. Si tiene preguntas sobre cómo verificar qué versión de iOS está ejecutando su iPad, comuníquese con la biblioteca al (920) 448-5824.

jueves, 6/30/22

En persona en ADRC
1 - 2 pm

Mercado de Facebook para principiantes

Más información

Facebook Marketplace se ha convertido en una popular plataforma de redes sociales para las personas de la comunidad. para comprar y vender artículos nuevos o usados, se ha convertido en una alternativa común a las ventas de garaje. A través de esto presentación, aprenderás:

• Cómo publicar artículos para la venta
• Cómo buscar y comprar artículos
• Cómo comunicarse con vendedores/compradores potenciales a través de Facebook Messenger
• Cómo evitar estafas y mantenerse seguro cuando compra y vende a través de Marketplace

Presentado por: Kelsey Warren

Lun 7 / 11 / 22

En persona en Village Grill
11:30 am

Manojo de almuerzo

Más información

Únase a Lunch Bunch para crear una comunidad e iniciar una conversación mientras se conecta con otros. Mantenerse activo y social es clave para mantener su salud emocional y física.

Martes, 7/12/22

En persona en ADRC
12:30 – 2:30

Habilidades de celebración

Más información

¡Ven a ADRC! Organizaremos un evento social GRATUITO para adultos con discapacidades, de 18 a 30 años. Pase tiempo socializando, jugando y creando manualidades. ¡Únase a nosotros para la limonada y la diversión!

Además de manualidades y juegos, se ofrecerá una clase de yoga para principiantes de 12:30 a 1:15 p. m. dirigida por katie Schumann. En esta clase, desglosaremos las poses fundamentales, llevaremos la atención plena a su tapete y nos divertiremos mientras lo hacemos.

Todo el equipo de yoga proporcionado.

¡Cuidadores bienvenidos!

3er lunes del mes (7/18/22)

En persona en ADRC
1 pm

Club del libro

Más información

El libro de julio es Intacto de Laura Hillenbrand. Los libros estarán disponibles en la recepción para firmar la salida.

Mié, 7 / 27 / 22

Online
1 - 2: 30 pm

¿Tienes demencia en el cerebro? 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

Más información

El Alzheimer y otras demencias causan problemas de memoria, pensamiento y comportamiento que interfieren con la vida diaria. Únase a nosotros para aprender cómo reconocer los signos comunes de la enfermedad, cómo abordar a alguien sobre problemas de memoria, la importancia de la detección temprana y los beneficios de un diagnóstico, posibles pruebas y evaluaciones para el proceso de diagnóstico y recursos locales.

¡Únase a nosotros en línea!

Para registrarse:
www.bit.ly/signs0727
OR
Llame a la línea de ayuda de la Asociación de Alzheimer al
800.272.3900

Martes, 8/30/22

En persona en ADRC
10 - 11 am

Contraseñas 101: aprender a administrar sus contraseñas

Más información

¿Desea obtener más información sobre su teléfono inteligente iPhone o Android? si eres un
nuevo propietario de un teléfono inteligente o que busca actualizar los conceptos básicos, únase a nosotros para estas próximas sesiones de capacitación seguidas de la oportunidad de inscribirse en una cita individual para recibir ayuda sobre los temas discutidos.

• Qué hace una buena contraseña
• Procesos de seguridad de contraseñas
• Dónde encontrar funciones de contraseña en Configuración
• Solución de problemas básicos

Clases y Talleres

On Demand

En línea 24 / 7

Ejercicio de por vida

Más información

¡Encuentre un video de Libbie dirigiendo esta clase de ejercicios en nuestra página de YouTube! ¡Haz clic en el botón de la derecha para seguir a Libbie desde la comodidad de tu hogar!

“Lloro después de esta clase. Puedo olvidar todo el estrés en mi vida. Esta clase significa mucho emocional, mental y físicamente ".

Todos los miércoles

En persona en ADRC
8:30 - 9:30 am

Silla de yoga

Más información

¿Quiere sentirse mejor y tener más fuerza y ​​flexibilidad? Chair Yoga es un divertido conjunto de ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu propia silla, a tu propio ritmo. Todos son bienvenidos, no se necesita experiencia previa en yoga. Use ropa cómoda.

Todos los miércoles

En persona en ADRC
10 am

Yoga suave

Más información

Este yoga se puede hacer en el suelo o en una silla. Por favor traiga una colchoneta de yoga, agua y use ropa cómoda.

Todos los miércoles

En persona en ADRC
11:30 am

Yoga de flujo lento Vinyasa

Más información

Este yoga se puede hacer en el suelo o de pie. Por favor traiga una colchoneta de yoga, agua y use ropa cómoda. Esta clase es buena para principiantes.

Todos los viernes

En persona en ADRC
9 am

Aléjate de tus preocupaciones

Más información

Caminar, como muchos otros métodos de ejercicio, ofrece muchos beneficios para el cuerpo y el espíritu. Caminar también es más seguro y ejerce menos estrés sobre el cuerpo que la mayoría de las otras formas de ejercicio aeróbico. Planeamos caminar por Fox River Trail, cerca del centro de Green Bay y muy cerca de ADRC.

3er jueves del mes: 7/21/22

En persona en ADRC
2:30 pm

Jin Shin Jyutsu

Más información

Únase a otros entusiastas de Jin Shin Jyutsu y traiga cualquier pregunta que pueda tener.

Jueves, 7/7 – 7/28/22

En persona en ADRC
1 - 2: 30 pm

Jin Shin Jyutsu: Libro de autoayuda 2

Más información

Explore esta antigua técnica y los 26 lugares para tocar suavemente para restaurar el flujo de energía que puede bloquearse debido a lesiones, conmoción, enfermedad, trastornos emocionales o estrés diario. Este cuidadoso cuidado personal puede aliviar el estrés y el dolor. No es necesario completar el Libro de autoayuda 1 para asistir.

Lunes, 6/6 – 8/15/22

En persona en ADRC
2 pm

Armónica para principiantes

Más información

Aprende técnicas básicas de armónica y canciones como: You are my Sunshine, Happy Birthday, Amazing Grace y más. Las investigaciones muestran que los adultos que participan en actividades grupales de creación de música reportan beneficios para la salud social, cognitiva y emocional.

No se necesita experiencia musical. Los materiales (armónica y música) están incluidos en el costo de la clase.

3er jueves del mes: 7/21/22

Online

Directivas anticipadas y más allá -
Misma clase ofrecida en diferentes fechas

Más información

Los expertos lo ayudan a organizar y cumplir sus deseos personales de atención médica. Las clases están a cargo de profesionales locales. Obtenga la información que necesita para sentirse seguro de sus decisiones.

“Antes del taller no sabía nada. Después del taller, aprendí la necesidad de hacerlo ... y qué alegría y regalo dar esto a mi familia ”.

 

Vuelve para conocer las próximas fechas

¡SER! Curso de enriquecimiento cerebral

Más información

Una experiencia educativa interactiva de 10 semanas para adultos mayores que no experimentan pérdida de memoria ni cambios cognitivos. Aprender:

  • El proceso cerebral de atención, memoria de trabajo, memoria a largo plazo, razonamiento, resolución de problemas
  • Ejercicios mentales cada semana para involucrar y estimular el cerebro.
  • Prácticas de estilo de vida para mantener la salud del cerebro
  • Estrategias para mejorar el pensamiento y la memoria

Miércoles, 9/14 – 10/19/22

En persona en Curative Connections
11 am - 12: 30 pm

Herramientas poderosas para cuidadores

Más información

Cuídate. Recárguese y aprenda herramientas que lo ayudarán a concentrarse en cuidarse a sí mismo para que pueda ser el cuidador que desea ser. Incluso hay una clase para abordar las necesidades únicas de los cuidadores de niños adultos con necesidades especiales. El taller se reúne durante 2 horas a la semana durante 6 semanas. Se encuentra disponible una séptima semana opcional para cubrir cómo ADRC puede ayudarlo a navegar en su viaje como cuidador.

Aprender a:

  • Reducir el estrés
  • Mejorar la comunicacion
  • Establezca metas
  • Hacer frente a la ira, la culpa y la depresión.

$ 30 cubre todos los materiales (becas disponibles)

 

Vuelve para conocer las próximas fechas

Vida saludable con diabetes - Serie

Más información

Puede controlar su diabetes. Conozca el proceso paso a paso hacia el manejo eficaz de la diabetes o prediabetes.

“La mejor clase para diabéticos que he tomado. Me encantó aprender sobre planes de acción, pensamiento positivo y autogestión. ¡Mi azúcar en sangre ha bajado desde que comencé la clase! "

Martes, 8/9, 8/23 y 9/6/22

En persona en ADRC
1 - 3 pm

Mente sobre materia - Serie
Intestinos sanos, vejiga sana

Más información

¡Conquista la incontinencia! Desarrolle habilidades y confianza para mejorar la salud de la vejiga y / o los intestinos.

Después de cuatro meses, las mujeres del programa informaron una mejora del 71% en la incontinencia urinaria y del 55% en la incontinencia intestinal.

Vuelve para conocer las próximas fechas

Ponte de pie y muévete más

Más información

¿Estás listo para levantarte del sofá y motivarte para ser más activo? ¡Puedes hacerlo! Stand Up and Move More es un taller de educación sobre la salud en grupo de cuatro semanas para adultos mayores de 55 años que desean aprender cómo y por qué moverse. Este programa también tiene una reunión de actualización en la marca de las 8 semanas. A lo largo de este taller, aprenderá:

  • Cómo establecer metas y estrategias específicas para levantarse y moverse más
  • Obtenga nuevas ideas y diferentes perspectivas de sus compañeros
  • Beneficios para la salud de sentarse menos
  • ¡Y más!

Permítanos ser su socio en su camino hacia una vida más saludable. Descubra formas en las que puede ser más activo a través de este taller de educación para la salud.

 

Jueves, 8/4 – 9/1/22

En persona en ADRC
2 - 3 pm

Tu vida, tus palabras: grupo de narración de historias

Más información

Para un envejecimiento saludable, es importante que las personas mayores de 65 años compartan sus experiencias y dejen su huella en el mundo. La gerontología narrativa es un campo que explora el impacto que tiene la documentación de las experiencias de vida personales en la vida de los adultos mayores. ¡Comparte tus experiencias participando en este grupo de cuentacuentos!

• Fomentar el envejecimiento exitoso
• Documente su historia, que luego puede compartir con sus seres queridos
• Mejorar la vida de los futuros adultos mayores
• Deja tu huella en el mundo
• Aprender los unos de los otros

La participación en este grupo incluye preparar una narración/historia sobre una experiencia de vida suya de acuerdo con un mensaje semanal y compartir en un grupo pequeño cada semana. Las indicaciones son abiertas y tienen el potencial de ser divertidas, serias y emocionales; depende de su interpretación.

Presentado por:
Allison Sedmak, Facultad de Medicina de Wisconsin, M2

Este es un proyecto de investigación que examina la conexión entre la satisfacción con la vida y la resiliencia entre los adultos mayores.

 

Prevención de caída

Miércoles y viernes,

9/14 – 11/11/22

11:30 am - 12:30 pm
En persona en NWTC

Sigue pisando

Más información

Keep Stepping es un programa creado para satisfacer las necesidades de los adultos mayores de 60 años a través de actividades de actividad física, promoción de la salud y educación. Los estudiantes en el programa Asistente de fisioterapeuta de NWTC llevarán a cabo el programa Keep Stepping bajo la dirección y supervisión de los profesores de NWTC que tienen licencia como fisioterapeutas y asistentes de fisioterapeuta.

Si desea mejorar su salud, bienestar y movilidad, ¡Keep Steppign puede ser adecuado para usted!

Keep Stepping proporciona:

  • Evaluaciones individuales de salud y estado físico
  • Actividades en grupos pequeños que se centran en ejercicios aeróbicos, de fuerza, flexibilidad y equilibrio seguros pero progresivos.
  • Planificación y progresión personalizada de la actividad física y la promoción de la salud
  • Sesiones educativas sobre envejecimiento saludable, seguridad en el hogar, prevención de caídas y otros temas de salud y bienestar.

Días y fechas de reunión:
Vuelve para conocer las próximas fechas

Martes, 9/13 - 10/25/22

9:30 - 11:30 am
Presencialmente en Aurora Sports Medicine

$ 25 sugiriendo donación

Stepping On - Serie de talleres

Más información

¿Caer es una preocupación? ¡Podemos ayudar! No dejes que el miedo a caer te deje atrapado en casa. Escuche a una variedad de expertos sobre lo que puede hacer en su vida diaria y en su entorno para evitar una caída. Esta clase desarrollará su confianza para salir y estar activo.

 

Llame para más detalles.

(920) 448-4300 

Puedes ayudar a prevenir una caída

Más información

Usted y / o los miembros adultos mayores de su organización se beneficiarán de aprender cómo prevenir una caída para que puedan mantenerse saludables y activos. Haga clic a continuación para obtener información sobre la Coalición de Prevención del Condado de Brown y el Subcomité de Prevención de Caídas. Infórmese sobre cómo puede ayudar a transmitir el importante mensaje de prevención de caídas a los demás.

  • 25% de las personas mayores de 65 años caen cada año
  • En promedio, se ve a 32 personas por día en nuestros departamentos de emergencia de Green Bay debido a caídas
  • Las caídas pueden provocar la pérdida de la independencia, la discapacidad e incluso la muerte; ¡se pueden prevenir!

Llame para más detalles.

(920) 448-4300 

Aumenta tu equilibrio

Más información

El equilibrio es fundamental para ayudar a prevenir caídas. El personal o los profesionales médicos jubilados realizan una evaluación en el hogar para identificar áreas de riesgo y luego trabajan con usted para establecer un plan para reducir esos riesgos.

“Esta pantalla me hizo pensar en posibles problemas de caídas. Me has ayudado mucho y me has dado ideas. ¡Le contaré a otros sobre lo que he aprendido! "

ABCD de Medicare

Conozca el alcance completo del programa Medicare:

  • Diferentes partes de Medicare
  • Informacion de inscripcion
  • Opciones de cobertura

¡Ahora disponible en línea! Necesita una computadora, tableta o teléfono inteligente y servicio de Internet para participar.
Elija entre una de las siguientes sesiones:

Haga clic aquí para obtener recursos de Medicare más detallados.

Lunes, junio 27, 2022
a las 2:3 - XNUMX:XNUMX 

Online

Jueves, julio 7, 2022
a las 1:2 - XNUMX:XNUMX

Online

Jueves, julio 28, 2022
a las 10 - 11:30

En persona en ADRC

Minuto de Medicare

Medicare Minute proporciona información precisa, actualizada y fácil de entender. Únase a nosotros para obtener más información sobre sus beneficios de Medicare.

¡Ahora disponible en línea! Necesita una computadora, tableta o teléfono inteligente y servicio de Internet para participar.

martes, 19 de julio de 2022 a las 10 - 10:30 soy 

martes, 9 de agosto de 2022 a las 10 - 10:30 soy 

¡Únase a nosotros en línea!

Nuestro canal de YouTube incluye muchos videos excelentes, ya sea que desee seguir una clase en su propio tiempo o desee obtener más información sobre diferentes temas. ¡Asegúrate de suscribirte para no perderte ningún video nuevo!