이 주제는 자주 나오는 주제입니다. "치매"는 일상적인 기능에 영향을 미치는 일련의 증상 (사고, 기억, 계획 등)을 의미합니다. "알츠하이머 병"은 특정 유형의 치매입니다. 치매를 포괄적 인 용어로 생각하면 다양한 유형의 치매가 아래에 있으며 알츠하이머가 가장 흔합니다. 치매와 유사한 증상의 일부 원인은 되돌릴 수 있습니다. 네, 맞습니다! 누군가가 고치거나 되돌릴 수있는 치매에 걸린 것처럼 느끼게하는 많은 것들이 있습니다. 예 : 갑상선 문제, 약물 상호 작용 또는 부작용, 스트레스, 비타민 결핍, 수면 부족, 감염 등.
치매의 돌이킬 수없는 원인에는 알츠하이머 또는 루이 바디 치매와 같이 우산 아래 나열된 것과 같은 진단이 포함됩니다. 이들은 가장 흔한 유형이지만 다양한 유형의 치매가 있습니다.
"치매에 대해 언제부터 생각해야하나요?"라고 질문 할 수 있습니다. 답은 지금입니다! 미래를 위해 뇌 건강을 유지하기 위해 오늘 취할 수있는 조치가 있습니다.
뇌 검진 받기
뇌 검진은 ADRC에서 제공하는 무료 서비스입니다. 검진은 뇌의 여러 부분이 어떻게 기능하는지 테스트하는 세 가지 짧은 활동 세트입니다. 완료하는 데 5-10 분 정도 걸립니다. 이것은 진단 도구는 아니지만 의사와 이야기하고 싶은 것이 있으면 경고 할만큼 민감합니다. 기억에 신경 쓰지 않더라도 기준을 잡을 수있는 좋은 기회입니다. 55 세 이상의 사람들은 매년 뇌 검진을받을 것을 권장합니다. 무언가가 조기에 발견되면 향후 치료를 계획하고 자신의 소원을 알릴 시간이 있습니다. 너무 늦을 때까지 기다리지 마십시오!
교육 유지
우리의 뇌는 장기이며 나이가 들어감에 따라 노화됩니다. 약간의 변화를 예상하되 옳지 않다고 느끼는 일에주의하십시오. 조기 발견, 경고 신호 및 두뇌를 건강하고 활동적으로 유지하기위한 조치에 대해 가르치는 프레젠테이션 또는 교육 행사에 참석하십시오. ADRC는 뇌 건강 및 치매 주제에 대한 많은 수업, 프레젠테이션 및 이벤트를 제공합니다. 잡지와 온라인에서 기회를 확인하십시오!
자신을 돌봐
신체적, 정서적 건강을 유지하십시오. 이 둘은 특히 나이가 들어감에 따라 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 활동을 유지하고, 과일과 채소를 더 많이 먹고, 새로운 취미를 시작하고, 가상 운동 수업에 참석하고, 사교 관계를 유지하십시오. 식이 요법, 운동 및 사회화는 뇌 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
출처:
www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia
