Cadaadiska joogtada ah, niyad-jabka, walaaca, kalinimada, xanaaqa, xusuusta, dareenka, hurdo xumo. Adiga ama qofka aad jeceshahay mid ka mid ah arrimahan ma ku xanuunsadaan? Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in waqti aad la qaadato dabeecadda ay kaa caawin karto inaad la dagaallanto!
Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad waqti ku qaadato dabiiciga? Nasiib darro, waxaa laga yaabaa inay ahayd wakhti, gaar ahaan haddii aad qof daryeesho. Ka bixida iyo la kulanka qof laga yaabo inuu qabo arrimaha dhaqdhaqaaqa ama garashada waxay noqon kartaa mid adag laakiin faa'iido leh. Halkan waxaa ah dhowr agab iyo fikrado kaa caawinaya inaad ku darto dabeecadda noloshaada.
Waaxda Khayraadka Dabiiciga ah ee Wisconsin (DNR) waxay leedahay shabakad is dhexgal ah iyo khariidad muujinaysa noocyada kala duwan ee fursadaha madadaalada ee la heli karo, oo ay ku jiraan qalabka la qabsiga. Waxaa jira jardiinooyin gobolka dhexdiisa ah oo bixiya goobo la heli karo, qolal qolal, tiirarka kalluumeysiga, iyo waddooyinka caalamiga ah. Wax badan ka baro dnr.wisconsin.gov/topic/openoutdoors/recreation.
Ikhtiyaarada Nolol Madaxbanaan waxay bixiyaan qalab iyo fursado kor loogu qaadayo gelitaanka siman ee bannaanka iyada oo loo marayo Barnaamijkooda Adventures Adaptive. Waxay haystaan qaybo badan oo qalab ah oo suurtogal ka dhigi kara helitaanka bannaan cagaaran ama buluug ah, oo ay ku jiraan Kursiga Track, Hopper Terrain, Ku Xidhka Dab-damiska ee kursiga curyaanka (sidaas darteed waxay u egtahay E-baaskiil), E-Trike , iyo laba baaskiil. Dhawaan imanaya waa kayak la-qabsi ah iyo Gaari Cascade Hiking Huckleberry! Wax badan ka baro optionil.org.
Bay Beach Sanctuary waa lacag la'aan, furan sanadka oo dhan, waxayna bixisaa waddooyin laami ah, kursi curyaan ah. Dhismayaashu sidoo kale waa la heli karaa waxayna bixiyaan kursi curyaan oo bilaash ah si loogu isticmaalo goobta. Wax badan ka baro greenbaywi.gov/1311/accessibility.
Beerta Botanical ee Green Bay waxay waddo laami ah ku samaysay qiyaastii 20 ka mid ah 47 hektar oo dhul beereedka ah. Waxa kale oo ay bixiyaan kuraasta curyaanka iyo mootooyinka mootooyinka si bilaash ah loogu isticmaalo iyo sidoo kale aag dareen yar oo loogu talagalay kuwa u baahan meel xasilloon. Wax badan ka baro gbbg.org/visit/plan-your-booqashada.
Daryeelida qof waallida qaba? Booqo khariidaddayada is-dhexgalka ee meelaha loo tababaray malaa'igta Purple si aad u hesho meelo saaxiibtinimo u leh waallida oo la booqdo. Wax badan ka baro adrcofbrowncounty.org/purple-angel.
Ma doonaysaa inaad hesho qaar ka mid ah faa'iidooyinka dabiiciga ah inta u dhaxaysa wakhtigaaga dibadda? Cilmi-baadhisyada qaar ayaa muujisay in marka la eego dibadda ama sawirka bannaanka ay sidoo kale bogsiin karto. Dhegeysiga dhawaaqyada dabeecadda (mawjadaha qulqulaya, roobabka, crickets) ayaa sidoo kale faa'iido yeelan kara. Waxaad isku dayi kartaa inaad ku dhex daawato qaar ka mid ah fiidiyowyada dabiiciga ah YouTube ama waxaad u raadin kartaa app qalabkaaga smart.
Sii mid ama in ka badan oo fikradahan ah isku day oo ku xidh dabeecadda - iyo qofka aad jeceshahay!
Ilo:
mcpress.mayoclinic.org/mental-health/the-mental-health-benefits-of-nature-panding-time-outdoors-to-refresh-your-mind/
apa.org/monitor/2020/04/nurtured-nature