Noloshu waxay tuurtaa kubbado qalooca oo lama filaan ah mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad ka soo kabsato dhaawac lama filaan ah ama jirro isbitaal ama xarun kalkaalin oo xirfad leh. Mararka qaarkood, soo kabashada waa la qorsheeyaa, sida ka dib qaliin la qorsheeyay. Si kasta oo xaaladdu tahay, waxaa muhiim ah in la diyaariyo qorshe siideynta si loo hubiyo inaad sii wadi karto jidkaaga soo kabashada si badbaado leh oo raaxo leh gurigaaga. Inta aad joogtid, dhakhtarkaaga iyo shaqaalaha ayaa kula shaqayn doona si ay u dejiyaan qorshaha ka saaristaada. Adiga iyo daryeelahaaga (xubin qoys ama saaxiib kaa caawin kara), waxaad tihiin xubno muhiim ah oo ka tirsan kooxda qorsheynta. Isticmaal liiska hubinta goor hore iyo inta badan inta aad joogtid si aad kaaga caawiso qorshayntaada bixista oo aad ka boodo wax kasta oo aan ku khusayn.
- Weydii meesha aad ka heli doonto daryeelka ka dib markaad ka baxdo. Ma haysaa doorashooyin, sida daryeelka caafimaadka guriga? Hubi inaad u sheegto shaqaalaha waxaad doorbidayso.
- Waydii shaqaalaha xaaladaada caafimaad iyo waxa aad samayn karto si aad naftaada u soo raynayso.
- Waydii mashaakilaadka aad daawato iyo waxa laga yeelayo. Qor magaca iyo lambarka qofka si aad u wacdo haddii ay dhibaato kaa haysato.
- Haddii daryeel bixiye uu ku caawin doono ka-saarista ka dib, qor magacooda iyo lambarka taleefanka.
- Qor dawooyinka laguu qoray, daawooyinka aan farmashiyaha laga qorin, fiitamiinnada, iyo kaabista dhirta. La eeg liiska shaqaalaha oo hubi inaad fahantay daawooyinka ay tahay inaad qaadato iyo goorta.
- Weydii haddii aad u baahan tahay qalab caafimaad, sida lugeeyaha, kursiga curyaanka, kursiga qubeyska, baararka qabsashada, iwm. Yaa kuu diyaarin doona tan? Weydii dhakhtarkaaga haddii ay u qori karaan amar qalab kasta oo aad ugu baahan karto caymis suurtogal ah iyada oo loo marayo caymiskaaga.
- Weydii haddii aad diyaar u tahay inaad qabato hawlaha hoose iyo kuwa goobaabin aad u baahan tahay in lagaa caawiyo. Hubi in shaqaaluhu ka warqabaan haddii aadan ku qanacsanayn inaad si madaxbanaan u dhammayso hawlahan: Qubaysiga, labiska, isticmaalka musqusha, jaranjarada fuula, cunto karinta, dukaamaysiga cuntada, nadiifinta, bixinta biilasha, tagitaanka ballamaha dhakhtarka, iyo qaadashada daawooyinka.
- Weydiiso shaqaalaha inay idin tusaan adiga iyo daryeelahaaga hawlo kale oo u baahan xirfado gaar ah (beddelidda faashadda, hubinta sonkorta dhiigga, ama bixinta tallaalka). Hubi in daryeelahaagu uu ku qanacsan yahay hawlaha. Qor magaca iyo lambarka qofka aad wici karto haddii aad caawimo u baahan tahay.
- Weydiiso tilmaamo qoraal ah oo aad akhrin karto oo aad fahmi karto. Weydiiso koobitaanka xaaladdaada caafimaad ee hadda iyo ballamaha daba-galka ah ee soo socda ee aad ballansatay.
- Faham in ay tahay masuuliyada kooxdaada daryeelka in ay hubiyaan in aad leedahay qorshe badbaado leh. La hadal haddii aadan u diyaarsaneyn inaad guriga tagto si ay kaaga caawiyaan wax ka qabashada welwelkaaga.
- Kala xidhiidh ADRC ee Degmada Brown (920) 448-4300 haddii aad u baahan tahay caawimo xagga taageerada guriga ah, sida helidda qalab caafimaad, helidda daryeel-bixiyeyaal, iwm. si ay kaaga caawiyaan bixinta gurigaaga.
