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Mes Lechero

Mes Lechero

Los productos lácteos son parte de una comida bien balanceada. Los adultos deben aspirar a consumir tres porciones de productos lácteos al día, incluida la leche, el yogur y el queso. El grupo de productos lácteos no incluye alimentos elaborados con leche debido a que contienen bajas cantidades de calcio y alto contenido de grasa, como...
Destacado del personal de nutrición

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El pasado mes de marzo marcó el 50.º aniversario del Programa de Nutrición de la Ley de Estadounidenses Mayores, que incluye nuestros programas de Comidas en el Hogar y Cafés Comunitarios. En honor a este aniversario, destacamos a nuestro personal de Rockstar que mantiene nuestros programas funcionando sin problemas. Reunir...
Prevención de la osteoporosis

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¿Qué es la osteoporosis? Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, la osteoporosis “es una condición en la que los huesos se adelgazan y pierden su fuerza, a medida que se vuelven menos densos y su calidad se reduce. Esto puede conducir a huesos rotos, que causan dolor,...
Mes americano del corazón

Mes americano del corazón

Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los Estados Unidos y causan una de cada cuatro muertes cada año. ¡Hay mucho que puede hacer para vivir una vida saludable para el corazón y conectarse con otros puede hacer que sus esfuerzos sean aún más exitosos! Cuida tu corazón. Aquí está...
Mes de la sopa: ¡consejos para hacer la mejor sopa!

Mes de la sopa: ¡consejos para hacer la mejor sopa!

¡Esta temporada de sopas, mejora tus sopas! Ya sea cremosa o a base de caldo, mezclada o en trozos, la sopa durante los fríos meses de invierno es una manera maravillosa de convocar calidez y comodidad. ¡Aquí hay algunos consejos rápidos y fáciles para llevar sus sopas al siguiente nivel! Conseguir una ventaja...