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Pon a prueba tus conocimientos sobre la sal

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Muchas personas saben que consumimos demasiada sal en nuestra dieta, pero no conocen otros datos nutricionales sobre la sal. ¡Mira cuánto sabes sobre la sal! 1. Las Pautas dietéticas para estadounidenses (2020-2025) recomiendan que para la mayoría de las personas de 14 años o más, la ingesta de sodio debe...
Rincón de recursos: FoodShare

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FoodShare es un gran recurso en la comunidad que ayuda a las personas de bajos ingresos. Este programa ayuda a muchas personas en tiempos difíciles proporcionándoles fondos para pagar los alimentos. Mucha gente no sabe sobre el programa ni cómo postularse, y el proceso es simple....
Consejos para elegir alimentos más saludables

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La primavera es la época perfecta del año para empezar a hacer pequeños cambios con opciones de alimentos más saludables. A continuación se ofrecen algunas recomendaciones sobre dónde empezar a incorporar opciones de alimentos más saludables en su dieta. Encuentre el equilibrio en sus comidas Para asegurarse de que estamos obteniendo suficientes nutrientes...
Mes americano del corazón: mantenga su corazón fuerte

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Este febrero, durante el Mes Estadounidense del Corazón, tómese el tiempo para concentrarse en la salud de su corazón y en las acciones que puede tomar para mantenerlo fuerte y saludable. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos y una persona muere cada 33...
Un año nuevo saludable

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¡Feliz año nuevo! 2024 ya está aquí y el comienzo del año es un buen momento para hacer pequeños cambios para un año nuevo saludable. Consuma alimentos de temporada Durante la temporada de invierno, estamos expuestos a muchos virus diferentes, por lo que es mejor mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. Uno...