by ADRC | Apr 25, 2024 | Blog, Nutrición
¿Sabías que a medida que envejecemos, aumenta el riesgo de deshidratación? Esto es lo que necesita saber para mantenerse hidratado: ¡Una buena hidratación es buena para usted! • Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y renales • Es esencial para la concentración, la memoria y el estado de ánimo • Mejora la digestión...
by ADRC | 27 de marzo, 2024 | Blog, Nutrición
Muchas personas saben que consumimos demasiada sal en nuestra dieta, pero no conocen otros datos nutricionales sobre la sal. ¡Mira cuánto sabes sobre la sal! 1. Las Pautas dietéticas para estadounidenses (2020-2025) recomiendan que para la mayoría de las personas de 14 años o más, la ingesta de sodio debe...
by ADRC | 27 de febrero de 2024 | Blog, Tema mensual, Nutrición
FoodShare es un gran recurso en la comunidad que ayuda a las personas de bajos ingresos. Este programa ayuda a muchas personas en tiempos difíciles proporcionándoles fondos para pagar los alimentos. Mucha gente no sabe sobre el programa ni cómo postularse, y el proceso es simple....
by ADRC | 27 de febrero de 2024 | Blog, Tema mensual, Nutrición
La primavera es la época perfecta del año para empezar a hacer pequeños cambios con opciones de alimentos más saludables. A continuación se ofrecen algunas recomendaciones sobre dónde empezar a incorporar opciones de alimentos más saludables en su dieta. Encuentre el equilibrio en sus comidas Para asegurarse de que estamos obteniendo suficientes nutrientes...
by ADRC | 27 de febrero de 2024 | Blog, Tema mensual, Nutrición
Es importante compartir la “carne y papas” sobre la programación de comidas disponibles en toda el área, así como a través del ADRC. ¿Por qué? La nutrición es uno de los factores más importantes para llevar un estilo de vida saludable y, a su vez, una parte importante del ADRC...
by ADRC | 29 de enero de 2024 | Blog, Tema mensual, Nutrición
Este febrero, durante el Mes Estadounidense del Corazón, tómese el tiempo para concentrarse en la salud de su corazón y en las acciones que puede tomar para mantenerlo fuerte y saludable. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos y una persona muere cada 33...
