Gesunde Ernährung
Hilfe beim Essen für ein gesünderes Leben
Sie kennen das Sprichwort: „Sie sind was Sie essen!“ Es mag albern klingen, aber was Sie essen, kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.
ADRC versteht dies und wir wissen, dass es schwierig sein kann, wenn Sie:
- Kleinere Portionen nur für dich machen
- Auf einem begrenzten Lebensmittelbudget
- Diabetiker
- Homebound oder Schwierigkeiten beim Kochen
- Müde von der gleichen alten Sache und brauchen Inspiration
Wenn Sie sich auf eines dieser Themen beziehen können, bietet ADRC eine Reihe von Präsentationen an, die von Ernährungsfachleuten zusammengestellt wurden und praktische Informationen enthalten, damit das Lernen Spaß macht! Zu den Themen gehören unter anderem:
- Kochen für ein oder zwei
- Bio vs. Nicht-Bio
- Home Lebensmittelsicherheit
- Gesund essen für weniger
ADRC-Programme sind das ganze Jahr über an verschiedenen Standorten in Brown County erhältlich. Die nächsten Termine finden Sie auf der ADRC-Website oder im ADRC-Magazin!
Möchten Sie mit der Ernährungserziehung in Verbindung bleiben?
- ADRC on the Go-Veranstaltungen - Eine Vielzahl von Präsentationsthemen. Kann Mittagessen beinhalten.
- Mittagessen & Lernen in Community Cafés
- ADRC Magazine - Enthält jeden Monat einen Ernährungsartikel
- ADRC-Workshops - Kurse, die sich auf bestimmte Gesundheits- und Wellnessaspekte Ihres Lebens konzentrieren
- ADRC News Blog - Melden Sie sich an, um auf dem Laufenden zu bleiben!
Haben Sie eine Gruppe, die an einer Präsentation interessiert sein könnte?
Es gibt eine Vielzahl von Themen zur Auswahl. Klicken Sie unten auf die Schaltfläche ADRC on the Go oder rufen Sie (920) 448-4300 an, um mit unserem Community Outreach-Spezialisten über die Themen zu sprechen und zu erfahren, wie Sie eine Präsentation planen können!
Homebound Mahlzeiten
ADRC unterwegs
Gemeinschaftscafés
Testen Sie Ihr Salzwissen
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Ressourcenecke: FoodShare
FoodShare ist eine großartige Ressource in der Community, die Menschen mit niedrigem Einkommen hilft. Dieses Programm hilft vielen Menschen in schwierigen Zeiten, indem es Mittel für die Bezahlung von Lebensmitteln bereitstellt. Viele Menschen wissen nichts über das Programm oder wissen nicht, wie man sich bewirbt, und der Prozess ist einfach....
Tipps für eine gesündere Lebensmittelauswahl
Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um kleine Veränderungen vorzunehmen und sich gesünder zu ernähren. Hier finden Sie einige Empfehlungen, wo Sie anfangen sollten, gesündere Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. Finden Sie Ausgewogenheit in Ihren Mahlzeiten. Um sicherzustellen, dass wir ausreichend Nährstoffe erhalten ...