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Bleiben Sie hydratisiert

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Wussten Sie, dass mit zunehmendem Alter das Risiko einer Dehydrierung steigt? Folgendes müssen Sie wissen, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen: Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist gut für Sie! • Hilft Herz- und Nierenerkrankungen vorzubeugen • Ist wichtig für Konzentration, Gedächtnis und Stimmung • Verbessert die Verdauung...
Testen Sie Ihr Salzwissen

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Viele Menschen wissen, dass wir in unserer Ernährung zu viel Salz zu uns nehmen, sind sich aber über andere Fakten zur Salzernährung nicht im Klaren. Sehen Sie, wie viel Sie über Salz wissen! 1. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner (2020-2025) empfehlen für die meisten Menschen ab 14 Jahren, dass die Natriumaufnahme...
Ressourcenecke: FoodShare

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FoodShare ist eine großartige Ressource in der Community, die Menschen mit niedrigem Einkommen hilft. Dieses Programm hilft vielen Menschen in schwierigen Zeiten, indem es Mittel für die Bezahlung von Lebensmitteln bereitstellt. Viele Menschen wissen nichts über das Programm oder wissen nicht, wie man sich bewirbt, und der Prozess ist einfach....
Tipps für eine gesündere Lebensmittelauswahl

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Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um kleine Veränderungen vorzunehmen und sich gesünder zu ernähren. Hier finden Sie einige Empfehlungen, wo Sie anfangen sollten, gesündere Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. Finden Sie Ausgewogenheit in Ihren Mahlzeiten. Um sicherzustellen, dass wir ausreichend Nährstoffe erhalten ...
Amerikanischer Herzmonat: Halten Sie Ihr Herz stark

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Nehmen Sie sich diesen Februar während des American Heart Month die Zeit, sich auf Ihre Herzgesundheit und die Maßnahmen zu konzentrieren, die Sie ergreifen können, um Ihr Herz stark und gesund zu halten. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache sowohl bei Männern als auch bei Frauen in den Vereinigten Staaten und alle 33 Jahre stirbt ein Mensch...