by CCRA | 25. September 2024 | Blog, Ernährung
Backen Sie gerne im Herbst, wenn die Luft kühl ist? Kürbis, Apfel, Zimt und warme Gewürze erfüllen unsere Küchen mit dem süßen Duft des Herbsts. Viele Herbstsüßigkeiten enthalten viel Fett, Zucker und verarbeitetes Getreide. Probieren Sie diese Zutatenaustausche aus, um Ihrem... mehr Nährstoffe zu verleihen.
by CCRA | 27. August 2024 | Blog, Ernährung
Wenn Sie außer Haus essen, kann es schwierig sein, gesunde Entscheidungen zu treffen. Oft bieten Restaurants Gerichte an, die mehr Kalorien, gesättigtes Fett, Natrium und zugesetzten Zucker enthalten als die Speisen, die Sie zu Hause zubereiten. Hier sind einige Tipps, wie Sie beim Essen gesunde Entscheidungen treffen können...
by CCRA | 24. Juli 2024 | Blog, Monatliches Thema, Ernährung
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Sturzprävention. Eine schlechte Ernährung wirkt sich auf Ihre allgemeine Gesundheit aus und kann Gebrechlichkeit verursachen, was wiederum Ihr Sturzrisiko erhöht. Menschen, die gestürzt sind, sind häufiger unterernährt als Menschen, die nicht gestürzt sind, wie eine Studie ergab ...
by CCRA | 26. Juni 2024 | Blog, Ernährung
Blaubeeren haben Saison! Diese kleinen Juwelen haben dank eines Antioxidans namens Anthocyane eine wunderschöne Farbe und sind voller Nährstoffe. Sie sind vielseitig einsetzbar und leicht im Supermarkt oder auf dem örtlichen Bauernmarkt zu bekommen. Wissenswertes: •...
by CCRA | 28. Mai 2024 | Blog, Ernährung
Zu wissen, welche Lebensmittel Sie vor und nach der Operation in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, kann den Heilungsprozess unterstützen. Für die Heilung benötigt der Körper viel Energie. Wenn Sie also die nährstoffreichsten Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, erholt sich Ihr Körper möglicherweise schneller! Vor der Operation...
by CCRA | 25. April 2024 | Blog, Ernährung
Wussten Sie, dass mit zunehmendem Alter das Risiko einer Dehydrierung steigt? Folgendes müssen Sie wissen, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen: Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist gut für Sie! • Hilft Herz- und Nierenerkrankungen vorzubeugen • Ist wichtig für Konzentration, Gedächtnis und Stimmung • Verbessert die Verdauung...
